Od srede 13. marta počinje NOVI joga kurs - PRANAJAMA I MEDITACIJA - srednji nivo
INSTRUKTOR: Gabor Šetalo
TERMINI: ponedeljak i sreda od 20:30 do 22:00h
VAŽNO: Kurs je namenjen svima koji su VEĆ VEŽBALI po našem Sistemu "Joga u svakodnevnom životu"
Pranajama znači svesno i voljno upravljanje pranom putem daha (prana - životna energija; ajam - kontrolisati , regulisati).
Da bismo mogli da živimo i održavamo svoje telo zdravim, potrebni su nam ne samo hrana i voda, već i vazduh. Zaparvo disanje je važnije od jela i pića, jer bez jela možemo da živimo nedeljama, bez vode nekoliko dana, dok bez disanja možemo da preživimo samo nekoliko minuta. Naš život započinje i završava dahom.
Svesno usmeravanje prane u telu dovodi do porasta vitalnosti, oslobađanja tela od otrova, povećanja otpornosti, kao i do unutarnjeg mira, opuštenosti i menatalne bistrine.
Nakon što se savlada potpuno joga disanje, počinju se vežbati klasične tehnike pranajame kao što su: nadi sodan, bastrika, kapalbati, uđaji, bramari i druge.
U Meditaciji prvo vežbamo opuštanje tela i smirenje uma, a potom poboljšavamo sabranost i svesnost.
Nakon toga, pažnju usmeravamo na sadržaje svesti, na svoje osobine, predstave i način razmišljanja.
Cena mesečnog kursa je 3000 din, prijava je obavezna zbog ograničenog broja mesta u sali.
Prijave na tel: 060 0 108128
Adresa Svetozara Ćorovića 5, Novi Sad